Bolinho fit de frango: receita

bolinho fit

Oi gente,

Quem quer aprender a fazer um bolinho fit de frango sem glúten para começar esse ano mais saudável?

Esse foi o meu primeiro vídeo no youtube… prometo fazer mais vídeos em breve.

Esse bolinho fit de frango é uma ótima opção para ter sempre disponível na geladeira. Ele salva muito na hora do sufoco e no corre corre do dia a dia. Além da praticidade, ele é muito gostosinho.

Sempre que meu nutricionista me passa a dieta nova do mês, eu tento pegar os ingredientes daquela refeição para fazer de uma forma diferente. E essa refeição que ele me passou, consegui fazer esse bolinho fit.

Assistam o vídeo e espero que gostem dessa receitinha. Eu era viciada nela.

Ingredientes:

  • 50g de inhame ou batata doce (cozido)
  • 2 ovos inteiros
  • 70g de frango desfiado
  • Azeite de oliva ou óleo de coco para untar

Na minha dieta não tinha opção para colocar recheio, mas vocês podem rechear com cottage, ricota, tomate, mussarela de búfala, etc. É só pegar um recheio saudável e pronto.

 

Grande beijo,

Lua Ferrari

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