Conhecendo o Puro Healthy Food

Oi pessoal, Amo quando abre algum restaurante por aqui e já quero compartilhar com vocês!! Recentemente abriu o Puro Healthy Food por aqui. Aqui em Salvador não encontro muitos restaurantes com essa característica. Então, quando eu fico sabendo de algum…corro pra experimentar!! 😜 O cardápio é todo bom!! Quero experimentar tudoooo (hahaha). Entradas Pedimos de […]

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Hábitos diários – Mapa para download

Oi gente! Recebi de uma amiga um mapa de hábitos diários há um tempo e comecei a utilizar na minha vida. Quando compartilhei lá no stories, choveu pedidos. Tentei enviar e-mail mas o número de pessoas pedindo cresceu. Aí resolvi fazer esse post e compartilhar para download nesse post. Cada mês imprimo uma folha, coloco meus […]

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Nasceu uma futura nutricionista 

Oi gente, Eis que nasce uma futura nutricionista no Brasil! 🙂 Depois de 2 anos fora da minha área (Enfermagem), descobri uma nova paixão. A nutrição me conquistou depois de um tempo vivendo o tal estilo de vida saudável. 🤗 Eu amava ser Enfermeira. Mas chegou um momento da minha carreira que me desiludi com […]

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Bodas de Trigo e Couro

Oi Gente!! Como o tempo voa!! Hoje faço 3 anos de casada!! Eu e meu Léo estamos comemorando Bodas de Trigo e Couro. O trigo representa a fartura, a união, a alegria e a prosperidade do relacionamento. E o couro vem para acrescentar a proteção e segurança. É bem verdade que nosso relacionamento chegou em […]

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Evolução fitness: Antes e Depois

Oi gente!! Dia de compartilhar minha evolução fitness com vocês! Muitas pessoas me perguntam sobre meu acompanhamento nutricional. Quem me conhece pelas outras redes sociais sabe que faço esse acompanhamento com o nutricionista Rafael Félix (CRN 5- 5573). Comecei minha primeira dieta com Rafa em julho de 2014 mas não dei seguimento na época. Em […]

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